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生命体征是东谈主体健康的基础信号，包括体温、脉搏、呼吸、血压四大核心主见。这些看似仅仅一些微细的数字，实则是躯壳发出的“预警信号”。

一

体温：不啻是“发热”那么能够

平淡腋下体温限度为36.0℃-37.2℃，超出或低于这个区间都可能提醒卓著。

• 捏续低热（37.3℃-38℃）：可能是结核病、慢性炎症（如风湿免疫病）的早期进展，而非只限于粗豪伤风。

•体温过低（＜35℃）：常见于老年东谈主、低血糖或甲状腺功能减退者，可能伴简陋志污秽，需立即御寒并就医。

• 体温过高（＞37.3℃）：常见于感染性和非感染性两大类。

感染性成分：细菌感染：如肺炎、尿路感染、扁桃体炎、脑膜炎、败血症等。

病毒感染：如伤风、流感、新冠病毒感染、水痘、麻疹、病毒性肝炎等。

其他病原体感染：如真菌感染、支原体感染、寄生虫感染（如疟疾）等。

非感染性成分：

无菌性炎症：如类风湿枢纽炎、系统性红斑狼疮等本人免疫性疾病；术后组织毁伤、烧伤后的炎症响应。

恶性肿瘤：如白血病、肺癌、肝癌、胃癌等，肿瘤细胞会开释致热物资，或激勉机体免疫响应。

体温转化核心卓著：如中暑（高温环境导致散热艰难）、脑出血、脑外伤等毁伤核心神经，影响体温转化功能。

二

脉搏：心跳节拍里的健康密码

平淡成东谈主静息脉搏为60-100次/分钟，节律均匀。

• 脉搏过快（＞100次/分，窦性心动过速）：除了剖释、情感首肯，还可能是贫血、甲亢、心力清寒的信号。

• 脉搏过慢（＜60次/分，窦性心动过缓）：若跟随头晕、乏力，需警惕腹黑传导系统疾病，如房室传导远离。

• 脉搏不皆：忽快忽慢可能是房颤，永恒不干豫会加多中风风险。

三

呼吸：每分钟的“生命换气”

平淡成东谈主静息呼吸频率为12-20次/分钟，呼吸沉稳、浅深均匀为平淡。

•呼吸过快（＞20次/分，气促）：可能是肺炎、哮喘发作，或严重贫血、心衰导致的缺氧。

•呼吸过慢（＜12次/分，浅慢）：常见于安眠药过量、颅内压升高（如脑肿瘤、脑出血），需进军处治。

•呼吸劳作（如吸气时锁骨上窝凹下）：可能是气谈禁绝（如异物堵塞）或重症肺炎，是危境信号。

四

血压：血管里的“隐形压力”

平淡成东谈主血压圭臬：

减弱压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，跳跃或低于均需警惕。

• 高血压（非同日3次≥140/90mmHg）：早期可能无症状，但永恒会毁伤心、脑、肾，加多心梗、中风、肾清寒风险。

• 低血压（＜90/60mmHg）：若跟随头晕、咫尺发黑，可能是脱水、失血（如消化谈出血）、严重感染，需排查病因。

要害提醒：学会“自查”，早发现早干豫

• 粗豪东谈主群：惨酷每周测1-2次血压、体温，温和呼吸和脉搏是否顺次，尤其伤风、疲困时更要钟情。

•高危东谈主群（老东谈主、慢性病患者）：每天监测血压、血糖（若有糖尿病），记载呼吸、脉搏变化，卓著时实时就医。

生命体征就像躯壳的“小警报器”，无用复杂确立就能不雅察，多一份温和，就能早一步发现潜在健康问题，为救援争取时期。

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